FitCore

Jsme menší pohybové centrum zaměřující se převážně na funkční trénink a posilování hlubokých stabilizačních svalů (tzv. core). Cvičíme v malých skupinách, takže u nás zažijete osobní přístup trenéra, který bude dbát na to, abyste cvičili správně a trénink pro vás byl skutečně efektivní.

Cvičení probíhá převážně s vahou vlastního těla za pomoci jednoduchých pomůcek, z tohoto principu je vhodné pro všechny bez rozdílu věku či kondice.


Na co se můžete u nás těšit?

  • Menší, ale útulné prostředí
  • Cvičení v malých skupinách
  • Osobní přístup trenéra, který dbá na to, abyste prováděli cviky správně a efektivně
  • Zlepšíte celkovou kondici, posílíte hluboké stabilizační a zádové svaly
  • Efektivně vytvarujete svou postavu

Co si u nás můžete zacvičit

Bricho a zadekBřicho a zadek

Cvičení zameřené na posilování problematických partií.


JogaJóga / Čchi-kung

Ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Více


Kruhový tréninkKruhový trénink

Trénink využívající více pomůcek i cviky pouze s vlastní vahou. Během tréninku zatížíte téměř celé tělo. Více


PilatesPilates

Cvičení Pilates vede k posílení a protažení svalů celého těla a využívá vyvážené spolupráce těla a mysli. Více


TRXTRX

Balanční cvičení pro posílení stabilizačních svalů a celého těla. Více